payudara kendur remaja

Penyebab Payudara Kendur atau Turun Pada Remaja

Penyebab Payudara Kendur atau Turun Pada Remaja - Faktanya payudara kendur merupakan salah satu kondisi dimana posisi payudara tidak mendapatkan posisi yang proporsional dengan turun ke bagian bawah. Diketahui payudara kendur merupakan salah satu masalah yang paling umum yang dialami oleh wanita.

Dilansir dari segi medis kondisi payudara kendur disebut juga sebagai ptosis payudara. Umumnya kondisi payudara kendur ini disebabkan oleh proses dari penuaan kulit seseorang. Meskipun itu tidak dapat dipastikan bahwa penyebab usia merupakan salah satu penyebab utama dari masalah payudara kendur.

Bagi Anda yang dirasa mengalami kondisi ptosis payudara, jangan khawatir karena ada berbagai kondisi yang bisa mengatasi masalah tersebut. Nah, berikut ada penyebab payudara kenduratau turun pada remaja.

Fakta tentang Payudara

Dilansir dari segi medis payudara merupakan salah satu organ pada wanita yang bertanggung jawab di dalam proses menyusui pasca proses kehamilan. Payudara disini terbentuk dari jaringan lemak dan kelenjar - kelenjar untuk menyimpan dan menyalurkan ASI. Selain itu payudara juga terdapat otot dan ligamen yang berfungsi menopang dan memberikan bentuk pada payudara.

Bentuk dan ukuran payudara wanita memiliki bentuk yang berbeda - beda dari setiap wanita. Faktanya setiap wanita ingin membentuk payudara yang ideal, bentuk payudara ideal itu tergantung dari postur tubuh dari seseorang. Jika Anda merasakan nyaman dan tidak merasa memiliki masalah di payudara, berarti Anda mendapatkan payudara yang ideal

Lawan jenis terkadang  akan menganggap bahwa memiliki payudara yang besar, dapat memiliki daya tarik seksual. Namun yang pasti memiliki payudara besar bukan jaminan memiliki bentuk payudara yang ideal. Salah satu kendala yang memiliki payudara yang besar adalah bisa saja mengakibatkan nyeri punggung dan gangguan dalam beraktivitas. 

Baca Juga: Cara Mengecilkan Payudara Wanita dengan Cepat

Penyebab Bentuk Payudara

Diketahui bentuk payudara disini dimulai ketika wanita sedang memasuki usia pubertas. Setelah mengalami pubertas wanita akan mengalami pertumbuhan dalam payudara, walaupun dalam intensitas yang berbeda - beda. Ada yang tumbuh  payudara secara cepat pada saat pubertas, ada juga wanita yang memiliki pertumbuhan payudara lambat di usia pertengahan remaja.

Selain disebabkan oleh pubertas, pertumbuhan payudara juga dipengaruhi oleh pengaruh genetik atau keturunan. Selanjutnya seperti yang dijelaskan sebelumnya payudara juga terdiri dari kandungan lemak. Jadi, lemak disini juga sangat berpengaruh. Terkait penyebab payudara kendur atau turun pada remaja disebabkan oleh kurangnya olahraga.

Keadaan Payudara Kendur

Bagi Anda yang mengalami kondisi payudara kendur, tentunya jangan terburu - buru menganggap keadaan payudara kendur. Pasalnya terkadang itu merupakan kondisi yang normal. Dilansir dari Aesthetic Surgery Journal Oxford, biasanya seseorang yang mengalami kondisi payudara normal dan tidak kendur adalah orang yang memiliki puting memiliki jarak sekitar 5-7 cm di bawah lipatan payudara.

Terkait keadaan payudara kendur terdapat beberapa jenis payudara kendur tergantung dari jenis ukuran kekenduran payudara:

1. Ptosis ringan, yakni tingkat kekenduran payudara pada tahap ini terjadi payudara sedikit turun ke bawah, puting memiliki jarak 1 cm ke lipatan bawah payudara.
2. Ptosis sedang, yakni pada tahap ini posisi puting terlihat jauh di lipatan payudara, dimana posisi puting berada di 1 cm - 3 cm di bawah lipatan payudara.
3. Ptosis lanjutan, yakni pada tahap ini terjadi ketika puting sudah jauh di lipatan payudara terukur lebih dari 3 cm
4. Pseudoptosis, sebenarnya kondisi ini merupakan payudara yang normal, yakni posisi puting tetap terangkat, namun posisi payudara keseluruhan menjadi melorot. Pseudoptosis ini terjadi pada wanita yang sedang fase menyusui

Penyebab Payudara Kendur

Ada berbagai hal terkait penyebab payudara kendur atau turun pada remaja. MEmang pada dasarnya penyebab payudara turun didominasi oleh faktor usia yang mana ligamen dan otot yang menopang payudara akan mengendur seiring bertambahnya usia. Hal itu juga dipengaruhi oleh kadar hormon estrogen yang mana bisa juga menyebabkan kulit menjadi kendur.

Jika berbicara terkait penyebab payudara kendur atau turun pada remaja, umumnya disebabkan oleh kebiasaan yang mana bisa merubah struktur payudara. Salah satu penyebab kenapa payudara kendur meskipun masih muda adalah kebiasaan merokok. Merokok dapat menyebabkan kulit payudara menjadi mengendur dan menjadi kehilangan elastisitas.

Selain itu penyebab payudara kendur atau turun pada remaja bisa disebabkan oleh perubahan jumlah lemak yang terkandung di dalamnya. Perubahan jumlah lemak dalam payudara disini bisa berarti adalah kenaikan dan penurunan berat badan yang drastis. Payudara kendur juga bisa terjadi karena terlalu banyak memberikan gerakan yang menyebabkan payudara tidak kencang seperti sebelumnya. 

Mengatasi Payudara Kendur

Salah satu cara terbaik dalam mengatasi payudara kendur adalah dengan cara berolahraga. Faktanya olahraga secara rutin dapat membuat otot dan ligamen yang terkandung di payudara menjadi kencang karena latihan. Salah satu contoh olahraga yang bisa mengencangkan payudara adalah push up, cobra pose, dan kamu bisa mencoba berenang secara langsung.

Dalam melakukan olahraga, tentunya juga harus dibarengi pola makan yang sehat supaya dapat menutrisi kulit. Dengan mengkonsumsi makanan sehat dalam hal ini bisa menjaga mengontrol berat badan. Hal ini dilakukan untuk menghindari berat badan turun  secara tiba - tiba yang bisa membuat payudara terlihat kendur. Selain itu Anda harus  penuhi kebutuhan cairan agar tubuh bisa terhidrasi dengan baik dan menjaga kulit tetap sehat. 

Treatment Mengencangkan Payudara Kendur

Terkait penyebab payudara kendur atau turun pada remaja bisa diatasi dengan cara alami diatas, namun diperlukan sebuah usaha yang pasti dan dilakukan secara rutin. Jika Anda melakukannya secara setengah - setengah maka akan mendapatkan hasil yang kurang sempurna. Ada salah satu treatment yang sangat direkomendasi dalam mengencangkan payudara yakni treatment Breast Firming.

Breast Firming adalah salah satu program treatment yang ditujukan dalam meremajakan payudara. Terkait cara kerja Breast Firming adalah salah satu treatment yang mengkombinasikan tentang perawatan pemijatan payudara dengan masker khusus dan selanjutnya dilakukan treatment Radio Frequency(RF). 

Tujuan dari treatment Breast Firming ini adalah untuk mengencangkan payudara dengan menstimulasi kulit dan otot supaya terlihat kencang. Breast Firming ini menjadi sebuah jawaban bagi Anda yang ingin mengencangkan payudara tanpa melakukan tindakan operasi. Tindakan Breast Firming hanya membutuhkan waktu selama 30 menit dan langsung mendapatkan hasil setelah 1 minggu treatment.

Baca Juga: Mitos dan Fakta Implan Payudara

Breast Firming di The Clinic Beautylosophy

Pertanyaanya adalah dimana tempat klinik terbaik yang menyediakan treatment Breast Firming, jawabanya adalah ada di The Clinic Beautylosophy. Perlu diketahui The Clinic Beautylosophy merupakan klinik yang berpengalaman selama 10 tahun dalam melayani kebutuhan kecantikan pasien.

Perawatan The Clinic Beautylosophy juga memiliki perawatan yang lengkap mulai dari perawatan wajah, tubuh, rambut, kuku, dan gigi. Tak hanya dari segi treatment saja The Clinic Beautylosophy juga menyediakan berbagai operasi bedah plastik untuk kebutuhan kecantikan pasien.

Di The Clinic Beautylosophy tersedia berbagai dokter dan perawat yang berpengalaman, jadi Anda tak usah khawatir perihal hasil yang pastinya memuaskan.

Nah itulah informasi tentang penyebab payudara kendur atau turun pada remaja. Jika Anda tertarik untuk melakukan treatment breast firming dan berbagai treatment serta operasi bedah plastik lainya. Silahkan konsultasikan dengan kami secara gratis dengan dokter kecantikan kami dengan menghubungi hotline Whatsapp kami.

Pengalaman Seseorang yang Menjalani Treatment Pengencangan Payudara Breast Firming

Saya menjalani mastopeksi pada usia 23 tahun karena payudara saya terlihat turun akibat fluktuasi berat badan sejak masa remaja. 

Sebelum operasi, saya sempat mencoba olahraga dada, pemakaian bra sport, dan perubahan pola makan, tapi bentuknya tidak kembali seperti semula. Setelah konsultasi dengan dokter bedah plastik, akhirnya saya memutuskan operasi. 

Prosedurnya memakan waktu sekitar 2 jam dan pemulihan awal berlangsung dua minggu. Sekitar tiga bulan setelah operasi, bentuk payudara saya lebih terangkat, simetris, dan saya merasa lebih percaya diri.

Dokter menjelaskan bahwa hasilnya dapat bertahan lama selama saya menjaga berat badan dan gaya hidup.”

Kesimpulan

Payudara kendur di usia muda adalah kondisi yang umum dan bisa terjadi karena gabungan faktor seperti genetik, perubahan berat badan, kebiasaan sehari-hari, penggunaan bra yang kurang tepat, hingga gaya hidup.

Kondisi ini tidak selalu menandakan penyakit dan dapat diperbaiki melalui pola hidup sehat, latihan, pemilihan bra yang baik, maupun tindakan medis bila diperlukan. Dengan pendekatan yang tepat, bentuk dan kekencangan payudara dapat ditingkatkan kembali.

FAQ Seputar Remaja Payudara Kendur

1.Apakah normal jika seorang remaja memiliki payudara yang kendur?

Memang ada beberapa wanita yang cenderung lebih lama mengalami perubahan bentuk karena ukuran payudara mereka, namun gravitasi tetap akan bekerja cepat atau lambat. Remaja pun dapat mulai mengalami penurunan bentuk payudara sebagai bagian dari proses alami tubuh.

2.Kenapa payudara perawan kendur?

Payudara remaja dapat tampak kendur akibat berbagai hal, seperti perubahan berat badan yang signifikan, aktivitas fisik intens tanpa dukungan bra yang sesuai, faktor keturunan, kebiasaan merokok, serta efek gravitasi. Selain itu, postur tubuh yang kurang baik serta penggunaan bra yang tidak tepat juga bisa menyebabkan bentuk payudara berubah seiring berjalannya waktu.

3.Apakah payudara yang kendur bisa dikencangkan kembali?

Payudara yang mengalami penurunan bentuk dapat diperbaiki melalui banyak cara, mulai dari latihan fisik dan pola makan yang baik, sampai tindakan medis seperti mastopeksi atau terapi radiofrekuensi. Metode terbaik dipilih berdasarkan tingkat ptosis dan preferensi masing-masing, sehingga konsultasi dokter dianjurkan untuk hasil optimal.

4.Mengapa payudara Kendur Padahal Masih Remaja?

Perubahan bentuk payudara merupakan hal normal yang dialami banyak wanita akibat berbagai faktor seperti perubahan berat badan, kehamilan, menyusui, proses penuaan, maupun faktor genetik. Pada usia remaja, kondisi ini juga dapat terjadi bila faktor-faktor pendukung tersebut hadir.

5.Apa artinya jika seorang gadis memiliki payudara kendur?

Payudara wanita akan mengalami berbagai perubahan seiring bertambahnya usia. Penurunan berat badan, proses kehamilan, menyusui, serta penuaan alami dapat menyebabkan bentuk payudara turun. Informasi ini berkaitan dengan ptosis payudara, penyebabnya, serta apa yang dapat dicapai melalui prosedur pengencangan payudara.

6.Apakah payudara kendur karena sering dipegang?

Sering menyentuh atau meremas payudara tidak menyebabkan perubahan bentuk. Faktor yang memengaruhi kekenduran adalah pertambahan usia, fluktuasi berat badan yang besar, kehamilan, menyusui, serta tarikan gravitasi.

7.Ciri-ciri payudara kendur?

Payudara yang mulai turun biasanya berada lebih rendah di dinding dada, puting mengarah ke bawah, dan bagian atas payudara tampak kurang penuh. Kondisi ini muncul karena hilangnya elastisitas jaringan akibat faktor penuaan, kehamilan, menyusui, penurunan berat badan drastis, atau kurangnya dukungan bra yang tepat.

8.Berapa lama payudara kendur bisa kencang kembali?

Proses kembali normal biasanya berlangsung sekitar tiga hingga enam bulan, terutama setelah masa menyapih. Ketika produksi ASI berhenti, jaringan kelenjar akan kembali mengecil sehingga bentuk payudara perlahan membaik.

9.Apa yang harus dilakukan jika payudara kendur?

Beberapa cara yang dapat dilakukan antara lain berolahraga secara teratur, mengonsumsi makanan bergizi, menerapkan pola hidup sehat, memenuhi kebutuhan cairan tubuh, serta menggunakan bra yang tepat sesuai ukuran.

10.Kenapa payudara kendur padahal masih muda?

Payudara dapat mengalami penurunan bentuk meski masih muda karena faktor genetik, perubahan berat badan, kehamilan dan menyusui, gravitasi, kebiasaan merokok, serta menurunnya elastisitas kulit akibat berkurangnya kolagen. Olahraga tanpa bra dengan dukungan yang memadai juga dapat memperburuk kondisi tersebut.

Referensi Medis 

1. Nahabedian MY. Breast anatomy, aging changes, and ptosis. Clin Plast Surg. 2021.
2. Prendergast PM. Breast ptosis: causes and corrective options. Aesthetic Surgery Journal. 2020–2022.
3. Brown T., et al. Effects of weight fluctuation on breast tissue elasticity. JPRAS. 2020.
4. Klitgaard RN, et al. Impact of genetics and lifestyle on breast morphology. Journal of Plastic Surgery. 2021.
5. Smith ML. Mastopexy outcomes and indications in young women. Aesthetic Plast Surg. 2023.

Update Terbaru : 4 Desember 2025

Telah direview : dr. danu mahandaru,sp.bp-re